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Qu’est-ce que le Qi Gong ?
Le Qi Gong fait parti de l'arsenal thérapeutique de la Médecine Traditionnelle Chinoise tout comme l'acupuncture, la phytothérapie, la diététique et le massage.
Qi signifie Énergie. Gong est le travail consistant à mobiliser consciemment le Qi grâce à l'intention, à la respiration, à la méditation posturale et dynamique.
Le Qi Gong se présente comme une gymnastique douce et lente holistique que l’Académie de Médecine a intégré dans les Méthodes Corps/Esprit (2013), tant il se pratique en France, et jusque dans ses hôpitaux. Depuis 2007, le Qi Gong est reconnu par le Ministère des Sports. Plus récemment, (Décret de 2016) cet Art Énergétique Chinois fait parti du Médico-Sport-le Vidal des Activités Physiques - que les médecins généralistes peuvent recommander, et prescrire dans un cadre dédié.
Quel est le but de ce programme ?
Depuis le saut du lit jusqu’à la fin de la journée, arrive parfois le besoin de se secouer, d’être plus tonique, plus à propos, physiquement, psychiquement, cognitivement. Les coups de pompes surgissent vite.
Ce programme original de Qi Gong contemporain, pour réveiller ses motivations, stimule le corps et le mental et active la force et l'élan de vie. Grâce à une mise en mouvement tonique des énergies, n’importe où, en cas de baisse générale associée parfois à un coup de blues, ces pauses pour ce réveiller conçues par Béatrice Gromb-Reynier, remettent sur la voie de la vivacité et de la légèreté d’être, avec confiance et optimisme.
Le Qi Gong pour se réveiller, est un programme créé par Béatrice Gromb-Reynier Diplômée d’État, auteur réalisateur de 17 DVD didactiques depuis 2000.
Votre Pause Réveil SIG 2022 est composé de 4 séances, en suivant leur logique afin de relancer votre biologie rapidement.
Le dernier jour, vous pratiquerez la série en continu, afin de dérouler le fil rouge en s’y laissant aller, centré , détendu , pétillant de créativité, tout au long des 27 mn.
Ce n'est pas en une semaine que vous atteindrez le Nirvana ni l'autonomie essentielle à une profonde progression, mais vous avez de quoi y prendre goût.
L'entrainement au Qi Gong pour se réveiller, développe l'élan vital, avec des exercices adaptés aux besoins des personnes menant une vie active, et sédentaire, connaissant des périodes de fatigue, de déconcentration, et de découragement.
Le Qi Gong pour se réveiller, est la version Yang du programme associé : Qi Gong pour s'apaiser. Une proposition globale pour tous pour soutenir et stimuler chaque moment de la vie.
Ce Qi Gong doit sa poésie au Jardin de Sonja - Garden Design, lové en France au Perray-en-Yvelines (78).
Béatrice Gromb-Reynier
D.E. Qi Gong
Autrice/ Réalisatrice de D.V.D didactiques
Éditions ECHO D. A.